Hai presente quella barretta light, o il succo che è 100% naturale? Beh… spesso sono più zucchero di una caramella! Oggi smascheriamo i prodotti che si fingono salutari, ma dietro etichette colorate e claim altisonanti nascondono insidie: zuccheri aggiunti, grassi saturi e conservanti. Un viaggio divertente e un po’ irriverente tra frigo e scaffali per scoprire che non tutti i cibi sani sono veramente sani!

Non tutti i cibi sani sono veramente sani

Cibi sani? Non tutti lo sono veramente, sebbene l’etichetta strilli il contrario. Vi sveliamo la verità di alcuni snack, yogurt, succhi e barrette energetiche che sotto sotto sono ben poco ‘naturali’ e come smascherarli.

Barrette energetiche – l’energia… zuccherosa

Molti le acquistano pensando che sono un concentrato di proteine attive, perfette per chi ga in palestra e vuole diventare sempre più fit. In realtà, alcune contengono fino a 17 gr di zuccheri aggiunti per porzione!

Uno studio sulle snack bar svolto in India e negli USA mostra che, benché siano arricchite di proteine, restano comunque di cibi altamente processati e pieni di zuccheri semplici .

Il nostro consiglio: leggete la lista degli ingredienti con attenzione e scegliete barrette con meno del 5 gr di zuccheri aggiunti e ingredienti veri come noci, arachidi, frutta disidratata e cereali integrali.

Succhi naturali: vitamine o trappola liquida?

Sembrano freschi, ma spesso sono una specie di ‘caramella liquida’ con una quantità di zucchero simile a quella delle bibite gassate. Contengono molti zuccheri naturali (fruttosio) e aggiunti, tanto che una bottiglietta da 150 ml di succo può arrivare a contenere 12 gr di zuccheri liberi.

Anche se dicono di essere ‘senza zuccheri aggiunti’, sono veri e propri concentrati di zuccheri liberi che, secondo l’Organizzazione per la Sanità, dovrebbero restare sotto il 10 % del totale delle kCal giornaliere assunte da ognuno.

Il rischio è un’aumento della glicemia, delle carie e l’ingestione di ‘calorie vuote’.

Il nostro consiglio: meglio scegliere succhi con dicitura ‘succo 100% di frutta’ ed evitare quelli con dicitura ‘nettare’ o ‘bevanda al succo di’. Sempre meglio optare per un frullato home-made da frutta fresca o una spremuta.

Yogurt alla frutta: troppo buono per essere sano

Moltissimi yogurt alla frutta contengono in media 10-16 gr di zucchero per 100 gr di prodotto, alcuni più light 6 gr/100 gr ed a volte anche di più (fino a 20gr/100 gr), tanto da essere un vero dessert al cucchiaio. Questi zuccheri comprendono sia zuccheri aggiunti (soprattutto saccarosio) che quelli presenti naturalmente in latte e frutta.

Secondo l’American Heart Association, il limite giornaliero di zuccheri aggiunti non deve superare il 6% delle calorie totali, il che equivale a circa 25 gr per le donne e 36 gr per gli uomini. Occhio, quindi, al vostro yogurt del mattino o della merenda, che sia veramente light.

Il nostro consiglio: meglio optare per uno yogurt naturale o lo yogurt greco, senza zuccheri aggiunti, e noterete che la differenza è sorprendente!

Low-fat e senza zucchero: il trucco marketing

Etichette tipo ‘light’ o ‘zero zuccheri’ possono ingannare: spesso le calorie mancanti sono compensate aggiungendo dolcificanti artificiali, grassi o addensanti.

Per vantare in etichetta un ‘basso contenuto di grassi’ il regolamento UE impone che ci sia < 3 gr di grassi per 100 gr di prodotto solido oppure < 1,5 gr di grassi per 100 ml per il liquido. Per avere ‘basso contenuto di zuccheri’ in etichetta, invece, il Ministero della Salute impone che ci siano < 5 gr di zuccheri per 100 gr di solido o 2,5 gr per 100 ml di liquido. E ‘senza zucchero’ deve addirittura avere < 0,5 gr di zuccheri per 100 gr o 100 ml di prodotto.

Studi recenti indicano che alcuni additivi alterano il microbiota intestinale e promuovono infiammazione cronica.

Il nostro consiglio: controllate che ci sia scritto ‘senza zuccheri aggiunti’ così sarete sicuri che non sono stati messi zuccheri o altri ingredienti per dolcificare. Anche l’etichetta ‘contiene naturalmente zuccheri’ aiuta a capire che ci sono zuccheri naturalmente presenti, come quelli della frutta. Al posto di uno snack light fatevi un infuso detox alle erbe o bevete del’acqua frizzante!

La lista nera dei cibi finto‑sani che ingannano anche i più attenti

Non serve rinunciare ai piccoli piaceri, ma occorre stare attenti e leggere le etichette! Scegliete sempre alimenti interi, con pochi ingredienti, poco zucchero e tanta fibra. E se vedete strilli di copertina con scritte come light, detox o zero zuccheri, fermatevi un attimo e chiedetevi: cosa stanno nascondendo?

Qui una lista di quelli finto-sani ma più ingannevoli e come sostituirli.

Fonti scientifiche internazionali

Alcune informazioni sono state prese da questi studi internazionali:

• Sugar content in yogurts: What information is provided to consumers on the label?, L Martínez, G Ávalo, A Villegas, L Raggio, Journql of Food Composition and Analysis, 2024
• The impact of sugar-related claims on perceived healthfulness, caloric value and expected taste of food products, M Prada, M Saraiva, A Sério, S Coelho, CA Godinho, MV Garrido, Food Quality and Preference, 2021
• Comparison of the Glycemic Impact of Popular Snack Bars in the Chilean Market, A Batista-Gonzalez, D Vivanco, RA Contreras, ResearchGate, 2025

Altro su cibi super

Superfood, detox, naturali, bio, capiamo cosa sono le etichette ed i cibi naturali veramente in questi articoli, per scegliere con criterio:

• semi di sesamo superfood del futuro
• snack dietetici e naturali fai da te
• energy ball crude veg
• barrette energetiche naturali home made
• barrette proteiche e naturali da fare in casa
• snack a prova di bambino salutari e bio
• succhi di frutta da fare in casa
• Trovi super food o detox in etichetta? Scopri perché spesso sono solo parole vuote…

Ultimo aggiornamento il 27 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 27, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

“Una mela al giorno toglie il medico di torno” è uno dei proverbi più famosi di sempre, ma ha davvero un fondamento scientifico?Scopriamo insieme perché mangiare una mela al giorno è una buona abitudine… ma non un lasciapassare per dimenticarsi della salute.

Un detto popolare di origine anglosassone

Il proverbio nasce in Inghilterra nella forma “An apple a day keeps the doctor away”, e nel tempo si è diffuso in tutto il mondo. Ma oggi la scienza cosa dice davvero?

Cosa contiene una mela?

• Fibre solubili (come la pectina): aiutano a regolare colesterolo e glicemia.
• Polifenoli e antiossidanti: contrastano lo stress ossidativo e l’invecchiamento cellulare.
• Vitamine e sali minerali: soprattutto vitamina C e potassio.
• Acqua: una mela è composta per oltre l’85% da acqua, utile per l’idratazione e il senso di sazietà.

I benefici reali secondo la scienza

Uno studio pubblicato su JAMA Internal Medicine ha analizzato migliaia di persone e ha scoperto che chi mangiava una mela al giorno aveva tendenzialmente bisogno di meno farmaci, ma non faceva meno visite mediche.

Inoltre, i polifenoli presenti nella buccia sono associati a benefici cardiovascolari, controllo della glicemia e riduzione dell’infiammazione cronica. Tuttavia, gli effetti variano in base alla dieta complessiva e allo stile di vita.

Perché non basta da sola

Mangiare una mela ogni giorno è una scelta sana, ma non può compensare uno stile di vita scorretto. I medici e i controlli periodici restano fondamentali. Inoltre, va ricordato che:

• Le mele non sono “superfood miracolosi”.
• Possono causare gonfiore in persone con intestino sensibile.
• È importante lavare bene la buccia o scegliere mele biologiche per ridurre l’assunzione di pesticidi.

Conclusione

Sì, una mela al giorno è una buona abitudine alimentare.

No, non sostituisce visite mediche, controlli di prevenzione o una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.

In altre parole: la mela è un tassello prezioso di un puzzle molto più ampio, quello della salute quotidiana.

Altri falsi miti da conoscere

• È vero che il colpo d’aria fa venire la cervicale?
• Cosa fare se si viene in contatto con una medusa, no niente ammoniaca..
• Sai come rimuovere il tappo di cerume? Quello che non tutti sanno
• Ma è vero che l’aria condizionata fa venire il raffreddore?

Ultimo aggiornamento il 27 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 27, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

Ogni estate, puntualmente, ritorna il consiglio: “Hai appena mangiato, aspetta almeno tre ore prima di entrare in acqua!”. Ma cosa dice davvero la scienza? È davvero necessario attendere così tanto prima di fare il bagno al mare o in piscina?

Un mito duro a morire

L’idea che fare il bagno dopo mangiato possa causare congestioni gravi fino all’annegamento ha radici lontane e si è tramandata di generazione in generazione. Ma si tratta, appunto, di un luogo comune: non esiste alcuna prova scientifica che giustifichi questa precauzione così rigida.

Cosa succede davvero dopo mangiato?

Dopo un pasto, il corpo indirizza una maggiore quantità di sangue verso l’apparato digerente per facilitare la digestione. Questa redistribuzione del flusso sanguigno può causare una leggera sonnolenza o affaticamento, ma non comporta automaticamente un rischio per chi si immerge in acqua.

Fare attività fisica intensa subito dopo un pasto abbondante può al massimo provocare crampi muscolari o fastidi gastrointestinali, ma non si tratta di fenomeni gravi né così frequenti da giustificare una regola fissa.

Cosa dicono i medici?

Molti pediatri, nutrizionisti e medici sportivi concordano: non serve aspettare 3 ore. Un’attività leggera come nuotare, specialmente in modo rilassato e controllato, non rappresenta un pericolo per una persona sana.

Il consiglio valido è: ascoltare il proprio corpo.
Se ci si sente troppo appesantiti o assonnati, è meglio aspettare un po’. Ma se ci si sente bene, non c’è alcun motivo per rinunciare a un bagno.

In sintesi

Fonti autorevoli

• Società Italiana di Medicina dello Sport
• American Red Cross – Aquatic Safety Guidelines
• Ministero della Salute – Linee guida estate e prevenzione

Conclusione

È sempre bene tenere comportamenti prudenti in acqua, ma aspettare 3 ore dopo mangiato non è una regola basata sulla scienza. Facciamo attenzione ai veri rischi e liberiamoci dei falsi miti, anche in vacanza.

Altri falsi miti da conoscere

• È vero che il colpo d’aria fa venire la cervicale?
• Cosa fare se si viene in contatto con una medusa, no niente ammoniaca..
• Sai come rimuovere il tappo di cerume? Quello che non tutti sanno
• Ma è vero che l’aria condizionata fa venire il raffreddore?
• Una mela al giorno toglie il medico di torno? Solo se fai anche questo…

Ultimo aggiornamento il 27 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 27, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

Ultimo aggiornamento il 27 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 27, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

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Jun 27, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

La perdita di pelo nel gatto può essere un fenomeno naturale legato ad una questione fisiologica, oppure può rappresentare un segnale relativo al disagio fisico o psicologico del felino. In condizioni normali, i gatti attraversano un periodo di muta stagionale, spesso in primavera e in autunno, durante il quale eliminano il pelo in eccesso per adattarsi ai cambiamenti di temperatura e umidità.

Questo processo, favorito dalle variazioni climatiche, non comporta particolari preoccupazioni se avviene in modo uniforme e senza lesioni cutanee. In caso contrario, bisogna immediatamente attivarsi per porre rimedio alla situazione.

Quando il gatto perde troppo pelo

Quando la perdita di pelo assume un carattere anomalo, con la comparsa di zone glabre, arrossamenti, desquamazioni o prurito, è necessario approfondire le possibili cause patologiche. Uno dei motivi più frequenti della perdita di pelo ‘a ciuffi’ viene rappresentato dalle infestazioni parassitarie.

Pulci, acari, funghi e zecche possono irritare la cute e stimolare una risposta ossessiva dell’animale, ad esempio quando il gatto si lecca o si gratta in maniera compulsiva. Questo comportamento, se si protrae nel tempo, può portare a delle vere e proprie lesioni cutanee e all’alopecia, ovvero alla perdita localizzata o diffusa del mantello.

Fra le cause più comuni alla base della perdita del pelo troviamo la dermatite del gatto, come spiegano le fonti online più esperte. Le forme allergiche, irritative o da contatto provocano delle infiammazioni cutanee che si manifestano tramite segnali come il prurito, il rossore e alle volte le secrezioni di pus. Le dermatiti allergiche, in particolare, possono essere scatenate da alimenti, pollini, detergenti o materiali sintetici. Anche in questi casi il gatto tende a grattarsi o a leccarsi intensamente, peggiorando la situazione e favorendo la caduta del pelo.

Dalla dieta allo stress: gli altri fattori

Un ruolo importante viene svolto dall’alimentazione, visto che una dieta povera di nutrienti essenziali compromette la salute del mantello e della cute del gatto. La carenza di vitamine A, E e D, e di sali minerali come lo zinco e il rame, influisce negativamente sulla salute dei follicoli piliferi: in sintesi, il pelo diventa più fragile, opaco e dunque maggiormente soggetto a caduta.

Un’alimentazione sbilanciata può inoltre compromettere il corretto equilibrio ormonale, causando delle alterazioni metaboliche che si riflettono sull’integrità del tessuto cutaneo.

Oltre ai fattori organici, esistono anche delle motivazioni di tipo comportamentale alla base della caduta del pelo. I gatti esposti a situazioni di stress, come il trasloco, i rumori forti o i conflitti con altri animali, possono sviluppare delle forme di grooming compulsivo.

Questo comportamento spinge il felino a pulirsi in modo eccessivo, causando nel tempo la perdita dei peli, gli arrossamenti e le irritazioni localizzate. Non bisogna poi dimenticare che la presenza di boli di pelo nell’apparato digerente può causare vomito, stitichezza o blocchi intestinali.

La prevenzione e la diagnosi precoce risultano cruciali per la corretta gestione del problema. L’utilizzo regolare degli antiparassitari, sempre sotto controllo veterinario, riduce infatti il rischio di infestazioni. Anche la pulizia quotidiana con prodotti specifici e a pH fisiologico aiuta a mantenere la cute del gatto sana e protetta. Il veterinario, in ogni caso, deve sempre essere Il veterinario la figura di riferimento.

Ultimo aggiornamento il 25 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 25, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

Produrre energia solare camminandoci sopra è oggi una possibilità concreta. Il pavimento fotovoltaico calpestabile rappresenta una delle soluzioni più innovative nel campo del fotovoltaico integrato agli edifici (BIPV), pensato per tutti quei contesti in cui l’installazione dei pannelli solari tradizionali risulta complessa o impossibile.

Grazie a piastrelle fotovoltaiche ad alta efficienza, questa tecnologia permette di trasformare superfici orizzontali pedonabili in fonti di energia pulita, senza rinunciare all’estetica o alla funzionalità.

Ideale per centri storici, condomini, abitazioni al piano terra o tetti non idonei, il fotovoltaico calpestabile è una risposta concreta a esigenze di spazio, vincoli architettonici o semplicemente al desiderio di massimizzare la resa di un impianto solare esistente. Le pavimentazioni fotovoltaiche possono essere installate su terrazzi, balconi, attici o tetti piani, offrendo una soluzione efficiente, discreta e resistente.

Realizzate con materiali altamente tecnologici, le piastrelle solari sono progettate per essere antiscivolo (certificazione R11), impermeabili, resistenti al gelo e all’usura quotidiana. Non solo: sono anche facili da installare e perfettamente integrabili in qualsiasi contesto architettonico.

Cos’è il pavimento fotovoltaico calpestabile e come funziona

Il pavimento fotovoltaico calpestabile è una forma avanzata di fotovoltaico architettonico integrato (BIPV) che consente di produrre energia elettrica sfruttando superfici orizzontali normalmente destinate al passaggio pedonale.

A differenza dei pannelli solari tradizionali, queste soluzioni si presentano sotto forma di piastrelle fotovoltaiche o mattonelle fotovoltaiche progettate per resistere al calpestio, agli agenti atmosferici e ai cambiamenti climatici estremi.

Le piastrelle solari sono costituite da moduli in vetro stratificato antiscivolo, trattati per ottenere un coefficiente R11 che garantisce sicurezza anche in condizioni di pioggia o ghiaccio. Ogni unità è dotata di celle fotovoltaiche ad alta efficienza, incapsulate in uno strato protettivo che ne preserva la resa energetica nel tempo. La superficie esterna è progettata per sopportare carichi statici e dinamici, rendendola adatta a camminamenti, terrazzi, cortili e persino piazze pubbliche.

Il funzionamento è identico a quello di un normale pannello solare fotovoltaico: la luce solare viene catturata dalle celle e trasformata in energia elettrica, che può essere utilizzata direttamente, immagazzinata in batterie o immessa nella rete domestica. L’innovazione sta nell’integrazione totale nel contesto architettonico, senza impatto visivo e senza occupare nuovi spazi.

Il pavimento fotovoltaico calpestabile deve essere installato da aziende specializzate. Vi segnaliamo ad esempio la Enersun, il brand di punta di New Time SpA, azienda leader nel settore dell’outdoor design con oltre 25.000 installazioni di prodotto realizzate in tutta Italia.

Un altro vantaggio chiave della pavimentazione fotovoltaica è la sua modularità: ogni piastrella funziona in modo indipendente, consentendo la personalizzazione dell’impianto in base alle dimensioni disponibili e alla quantità di energia richiesta. Le connessioni elettriche sono progettate per essere nascoste e protette, mantenendo l’estetica minimale e l’impermeabilità del sistema.

Oltre alla produzione di energia, le piastrelle fotovoltaiche offrono una finitura elegante, disponibile in vari colori e texture, adatta sia a contesti moderni che storici. Il risultato è una superficie calpestabile che unisce funzionalità, efficienza energetica e design architettonico, valorizzando ogni metro quadro disponibile.

Quando scegliere un pavimento fotovoltaico al posto dei pannelli

Il fotovoltaico calpestabile rappresenta una soluzione strategica in tutti quei contesti in cui i classici pannelli solari non possono essere installati, sia per limiti strutturali che per vincoli paesaggistici o normativi. Uno dei principali vantaggi delle piastrelle fotovoltaiche è la capacità di adattarsi a situazioni complesse, senza compromettere l’efficienza energetica o l’estetica dell’edificio.

Chi vive in centro storico, ad esempio, spesso si scontra con divieti di installazione di moduli solari sui tetti, per preservare il patrimonio architettonico. In questi casi, optare per una pavimentazione fotovoltaica permette di produrre energia senza alterare la fisionomia degli immobili. Lo stesso vale per i condomini, dove l’accesso al tetto è condiviso o limitato, rendendo difficile la realizzazione di un impianto tradizionale.

Anche chi abita al piano terra o in edifici con coperture non idonee (orientamento sfavorevole, ombreggiamenti, tetti in eternit o con pendenza insufficiente) può trarre grande beneficio dalle piastrelle solari. Basta disporre di uno spazio esterno calpestabile come un balcone, terrazzo o cortile, per rendere possibile l’installazione.

Un ulteriore caso d’uso è rappresentato dagli impianti fotovoltaici già esistenti: quando il tetto ha raggiunto la sua massima capacità di carico o lo spazio disponibile è esaurito, è possibile aumentare le prestazioni complessive dell’impianto aggiungendo una pavimentazione fotovoltaica sulle superfici orizzontali.

Le mattonelle fotovoltaiche offrono una soluzione discreta, elegante e perfettamente integrabile, senza necessità di opere murarie invasive. Non richiedendo strutture di supporto o modifiche alla copertura, il fotovoltaico calpestabile è spesso più semplice da ottenere anche dal punto di vista delle autorizzazioni edilizie.

Scegliere questa tecnologia significa quindi valorizzare ogni centimetro disponibile, trasformando in energia rinnovabile superfici altrimenti inutilizzate, e rendendo accessibile il fotovoltaico a una platea molto più ampia.

Dove installare le piastrelle fotovoltaiche: applicazioni e spazi ideali

Uno dei punti di forza del pavimento fotovoltaico calpestabile è la sua versatilità: può essere installato su una vasta gamma di superfici, trasformando ogni area esterna in una fonte di energia rinnovabile. Le piastrelle solari sono progettate per integrarsi perfettamente in contesti residenziali, commerciali o pubblici, offrendo prestazioni elevate senza limitare l’uso quotidiano degli spazi.

Le applicazioni più comuni includono:

• Tetti piani: spesso presenti in edifici moderni o industriali, i tetti piani rappresentano una superficie
  ideale per la posa di piastrelle fotovoltaiche, soprattutto quando non si vogliono installare
  strutture inclinate o ingombranti
• Terrazzi e attici: le coperture accessibili degli edifici possono diventare aree produttive grazie alla
  pavimentazione fotovoltaica. Il vantaggio è doppio: mantenere la fruibilità dello spazio e allo
  stesso tempo generare energia pulita
• Balconi e logge: anche le superfici di dimensioni ridotte possono ospitare mattonelle
  fotovoltaiche, contribuendo al fabbisogno energetico dell’abitazione e aumentando l’autonomia
  elettrica, soprattutto in combinazione con sistemi di accumulo
• Cortili e vialetti pedonali: in contesti condominiali o villette a schiera, i pavimenti fotovoltaici
  possono essere installati in aree comuni, valorizzando spazi altrimenti inutilizzati e promuovendo la
  sostenibilità condivisa

La facilità di posa è uno degli aspetti più apprezzati: le piastrelle fotovoltaiche si installano come una pavimentazione tradizionale, senza necessità di interventi strutturali importanti. Il sistema è modulare e scalabile, quindi è possibile partire da piccole superfici e ampliare l’impianto nel tempo.

Un altro punto di forza è l’integrazione estetica: disponibili in diverse finiture e tonalità, le piastrelle solari si armonizzano con materiali come il grès, la pietra o il cemento, mantenendo l’aspetto coerente con il contesto architettonico. Questo le rende particolarmente indicate anche in ambienti vincolati o in edifici storici.

Sfruttare superfici orizzontali già esistenti per la produzione di energia significa ottimizzare lo spazio e aumentare l’indipendenza energetica dell’immobile, senza sacrificare funzionalità o design.

Vantaggi tecnici ed estetici della pavimentazione fotovoltaica

Il pavimento fotovoltaico calpestabile non è solo una soluzione funzionale, ma anche un elemento di valore architettonico ed estetico. Grazie alle sue caratteristiche tecniche avanzate, rappresenta un’alternativa concreta ai pannelli solari tradizionali, capace di unire efficienza, sicurezza e design.

Dal punto di vista tecnico, le piastrelle fotovoltaiche garantiscono prestazioni eccellenti in qualsiasi condizione climatica. Tra i principali vantaggi:

• Calpestabilità certificata: progettate per resistere a carichi elevati e all’usura quotidiana, le
  mattonelle fotovoltaiche sono ideali per superfici ad alto passaggio pedonale, senza rischio di
  danneggiamento delle celle
• Antiscivolo R11: la superficie in vetro speciale trattato consente l’utilizzo in sicurezza anche in
  presenza di acqua, neve o ghiaccio. Questo le rende perfette per terrazzi, balconi e camminamenti
  esposti agli agenti atmosferici
• Effetto antighiaccio: le piastrelle solari presentano una ridotta formazione di ghiaccio superficiale,
  migliorando la fruibilità delle superfici anche durante l’inverno e riducendo i rischi legati alle basse
  temperature
• Impermeabilità: il sistema di incapsulamento e le guarnizioni perimetrali impediscono infiltrazioni
  d’acqua, preservando sia l’impianto che la struttura sottostante
• Facilità di installazione: la posa avviene come una normale pavimentazione, senza dover ricorrere
  a complesse strutture di supporto. I cavi e le connessioni restano nascosti sotto le piastrelle, per un
  risultato pulito e ordinato

Oltre agli aspetti tecnici, il fotovoltaico calpestabile si distingue per l’eleganza e la discrezione del suo design. Le piastrelle fotovoltaiche sono disponibili in diverse finiture, con colori e texture che si integrano facilmente in contesti sia moderni che storici. Questa flessibilità estetica permette di mantenere l’armonia architettonica dell’edificio, valorizzando balconi, terrazzi e cortili senza impatti visivi evidenti.

In più, la capacità di adattarsi a qualsiasi superficie calpestabile consente una progettazione su misura, trasformando spazi comuni o privati in aree produttive e sostenibili. Tutto questo contribuisce non solo al risparmio energetico, ma anche all’aumento del valore dell’immobile.

Ultimo aggiornamento il 25 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 25, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

Scopriamo quali sono i limiti del trasporto pubblico urbano, un sistema che non funziona come dovrebbe, sebbene rappresenti sulla carta la soluzione indispensabile per rendere una città più vivvibile.

Spesso non è la vera alternativa all’uso dell’auto privata,re una mobilità più inclusiva ed efficiente.

Quali sono i limiti del trasporto pubblico urbano

Una città facile da percorrere, con una rete di mezzi pubblici estesa e capillare, indipendentemente dalla sua grandezza e da quante persone ci vivono, è una città sostenibile e vivibile. Purtroppo, è la realtà è che ci sono anche molti limiti che non fanno dei trasporti pubblici una vera alternativa all’uso dell’auto privata.

Investire in infrastrutture, sicurezza e comfort è la chiave per migliorare l’esperienza degli utenti e incentivare una mobilità più inclusiva ed efficiente.

Si tratta di un servizio che se veramente curato con investimenti adeguati, controllo e manutenzione continui, può rivelarsi molto interessante per le città. Infatti esistono numerosi benefici del trasporto pubblico che rende le città più vivibili, i cittadini più sani e l’ambiente più pulito!

Sovraffollamento: spazi insufficienti per gli utenti

Uno dei problemi più comuni dei trasporti pubblici nelle città è il sovraffollamento, specialmente durante le ore di punta.

Autobus, treni e metropolitane spesso si riempiono oltre la loro capacità, rendendo l’esperienza di viaggio scomoda e stressante.

Le conseguenze sono:

• Disagio fisico per i passeggeri
• Ritardi dovuti all’impossibilità di far salire nuovi utenti alle fermate
• Aumento del rischio di contagio di malattie in spazi chiusi e affollati (come dimostrato durante la pandemia da Covid-19)

Ritardi e inaffidabilità

In molte città, il trasporto pubblico soffre di ritardi cronici e di una scarsa frequenza dei mezzi, soprattutto nelle zone periferiche:

• Mancanza di treni o autobus nelle fasce orarie meno frequentate e non di punta
• Ritardi dovuti a guasti tecnici, traffico stradale o problemi di manutenzione
• Comunicazione insufficiente o assente sui ritardi, che crea frustrazione tra gli utenti.

Per capirci meglio, basta leggere uno studio dell’International Transport Forum, che indica nell’inaffidabilità dei trasporti pubblici una delle principali cause per cui molti preferiscono l’auto privata.

Copertura territoriale insufficiente

Un sistema di trasporto pubblico non sempre riesce a coprire tutte le aree urbane in modo efficace:

• Zone periferiche: spesso i quartieri più lontani dal centro sono mal serviti, costringendo i residenti a dipendere dall’auto privata
• Aree rurali: anche nelle città con ottimi sistemi di trasporto urbano, le connessioni con le zone rurali sono spesso scarse o assenti

Costi elevati per gli utenti

Sebbene il trasporto pubblico sia generalmente più economico rispetto all’auto privata, in alcune città i costi dei biglietti possono essere proibitivi:

• Abbonamenti mensili o annuali che pesano sui bilanci familiari
• Tariffe poco trasparenti o costi aggiuntivi per tratte extraurbane
• Mancanza di agevolazioni per alcune categorie di utenti, come studenti, anziani o famiglie a basso reddito

Problemi di sicurezza

La sicurezza è una delle maggiori preoccupazioni per chi utilizza i mezzi pubblici, specialmente di notte o in determinate aree urbane:

• Criminalità: furti, borseggi e aggressioni sono più frequenti nei mezzi affollati o nelle stazioni mal sorvegliate
• Mancanza di videosorveglianza: non tutti i mezzi o le fermate sono provvisti di telecamere o personale di sicurezza
• Incidenti: sebbene rari, guasti tecnici o cattiva manutenzione possono portare a incidenti, mettendo a rischio la sicurezza dei passeggeri.

Impatto ambientale (se non sostenibile)

Se il trasporto pubblico non è adeguatamente modernizzato, può avere un impatto negativo sull’ambiente:

• Vecchi mezzi inquinanti: autobus o treni alimentati da combustibili fossili emettono grandi quantità di CO2 e altri inquinanti
• Mancanza di elettrificazione: in molte città, il trasporto pubblico non è ancora passato a soluzioni sostenibili come autobus elettrici o treni alimentati da energie rinnovabili

Esperienza utente poco piacevole

Un sistema di trasporto pubblico poco curato può rendere l’esperienza complessiva negativa:

• Pulizia insufficiente: mezzi sporchi o mal tenuti disincentivano l’uso del trasporto pubblico
• Comfort ridotto: la mancanza di aria condizionata, sedili scomodi o spazio limitato possono rendere il viaggio poco piacevole
• Scarsa accessibilità: mezzi pubblici e fermate non sempre sono adatti a persone con disabilità o a chi viaggia con passeggini

Ed uno studio del Massachusetts Institute of Technology ha rilevato come il comfort e la pulizia siano fattori chiave per convincere le persone a utilizzare il trasporto pubblico.

Mancata integrazione tra i mezzi

Un altro problema diffuso è la scarsa integrazione tra diverse modalità di trasporto:

• Biglietti non validi su più mezzi (es. autobus e treno)
• Orari non sincronizzati tra diverse linee o mezzi di trasporto
• Difficoltà nel pianificare percorsi complessi

Dipendenza da finanziamenti pubblici

Il trasporto pubblico dipende spesso da sussidi governativi per coprire i costi operativi. La mancanza di fondi può portare a:

• Riduzione del numero di corse o tratte
• Mancanza di investimenti in manutenzione o modernizzazione
• Aumento delle tariffe per compensare i tagli

I principali aspetti negativi del trasporto pubblico in breve

Ecco una tabella riassuntiva che presenta in modo chiaro i limiti del trasporto pubblico urbano:

Altro sui mezzi di trasporto sostenibili

Scopri di più sul trasporto pubblico ed i mezzi per una mobilità sostenibile in città alternativi all’auto.

• bici elettriche
• benefici dell’utilizzo della bici
• monopattino elettrico
• monocicli elettrici
• car sharing
• car pooling

Ultimo aggiornamento il 24 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 24, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment

Il rapporto tra cibo e segni zodiacali è un tema poco conosciuto, che associa i segni zodiacali a stili di alimentazione, sulla base delle caratteristiche caratteriali tipiche di ogni segno.

Cibo e segni zodiacali

Mangiare secondo le stelle? No, non è una nuova moda esoterica, ma un gioco (con un pizzico di serietà) per esplorare quanto i nostri gusti alimentari possano essere influenzati dalla nostra personalità — e, perché no, dal nostro segno zodiacale. Psicologi e nutrizionisti sanno bene che l’approccio al cibo è spesso legato al nostro temperamento.

Ogni segno zodiacale ha dei tratti caratteristici che possono ispirare scelte culinarie consapevoli, bilanciate e perfino sostenibili.

Qual è la dieta astrologica ideale

Ecco quindi una guida al piatto perfetto, segno per segno.

Ariete (21 marzo – 20 aprile)

Carattere impulsivo, energico, competitivo, gusto per i sapori forti, il cibo veloce, le grigliate e le spezie.

L’Ariete non ha tempo da perdere: preferisce cibi veloci e proteici ed energizzanti. Meglio puntare su piatti semplici ma ricchi di proteine, come carni magre, uova, tofu, cereali integrali, e spuntini come barrette proteiche o hummus con verdure crude.

Sì anche a qualche piatto speziato. Provate burger vegetali a base di funghi o proteine da legumi come piselli. Sono veloci da cucinare e rispettano il vostro spirito combattivo.

Toro (21 aprile – 20 maggio)

Carattere edonista, tradizionale, sensuale, amante del comfort, con il gusto per la cucina casalinga, i formaggi, ed i dolci.

Il Toro ama la cucina comfort, i sapori intensi, i piatti ricchi, ed è un buongustaio per natura. Ama i sapori intensi e i piatti corposi, come l’arrosto ed il brasato, le tagliatelle al ragù alla bolognese, i tortellini e le lasagne, ma anche i dolci fatti in casa e le torte al cioccolato. E naturalmente tutti i tipi di formaggi, dai molli agli stagionati.

Può trovare una versione più sana delle sue ricette preferite: arrosti di carni magre o tofu affumicato, e risotti con brodo vegetale di qualità, e dolci fatti in casa con zucchero di canna integrale o miele.

Il segreto? Non rinunciare al gusto, ma renderlo più bilanciato. Per essere equilibrato senza rinunciare al gusto: provate una carbonara con tofu affumicato.

Gemelli (21 maggio – 21 giugno)

Carattere curioso, instabile, comunicativo ed eclettico, gli piacciono gli snack, il finger food e la cucina etnica.

Il Gemelli vuole provare tutto, ma con il tocco insolito ed il guizzo strano. Per loro, l’alimentazione deve essere vivace e mai monotona. Non amano invece i grassi.

Sì a piatti etnici, alla cucina internazionale, ma anche a rivisitazioni di piatti della tradizione. Meglio puntare su ingredienti freschi e locali, abbinandoli in maniera insolita, e coltivando curiosità e stagionalità. Perfetti tartare e insalate di verdure e frutta esotica e abbinamenti insoliti, ma anche couscous, amano abbinare cibi dolci e salati. Ha una passione spiccata per il latte e i formaggi, ma gli piacciono anche molluschi, frutti di mare, sformati, gelati, e frutta estiva come melone, prugne, pesche, perfetti per la voglia di esplorazione dei Gemelli.

Cancro (22 giugno – 22 luglio)

Dal carattere emotivo, protettivo e nostalgico, gli piacciono i piatti della tradizione, le minestre, ed i dolci al cucchiaio.

Il Cancro trova conforto nel cibo. La sua dieta ideale deve comprendere zuppe, vellutate, lasagne, e budini. Ma è consigliabile cercare di scegliere versioni leggere: meno burro, più olio EVO, meno panna, più yogurt naturale. E occhio agli snack per riempire un vuoto emotivo.

L’idea in più è ricreare i piatti d’infanzia in chiave etica: polpette di legumi invece delle classiche di carne, oppure una vellutata di stagione con verdure a km zero per un comfort food sostenibile.

Leone (23 luglio – 23 agosto)

È una persona orgogliosa, teatrale, generosa, e gli piace il cibo raffinato, i brunch, e la cucina da ristorante.

Il Leone vuole stupire anche a tavola, adora i piatti gourmet, i vini strutturati, ma continuando ad essere al centro dell’attenzione. La sua dieta ideale? La dieta mediterranea rivisitata: pesce al forno, couscous alle verdure colorate, creme di frutta esotica. Il tutto impiattato con stile!

Ha bisogno di preparare piatti scenografici come sushi oppure tartare di barbabietola e avocado servite su foglie di banano. Instagrammabile… ma consapevole.

Vergine (24 agosto – 22 settembre)

Persona precisa, metodica, ma anche minimalista, e salutista, è attento agli ingredienti naturali, biologici e integrali, per preparare piatti semplici.

La Vergine ama sapere tutto ciò che mangia. La dieta perfetta è una dieta ricca di fibre, cereali integrali, legumi, cibo a km 0, pesce azzurro e latticini leggeri. Ideale la pasta con verdure saltate, il prosciutto crudo con melone ed il sorbetto al limone, ma anche cous cous di verdure, hummus.

L’ideale è preparare tutto a casa, con attenzione agli orari, alle porzioni e alla qualità degli ingredienti. Meglio se con ortaggi da agricoltura biodinamica, cibi fermentati e probiotici naturali, bio e local.

Bilancia (23 settembre – 22 ottobre)

Persona elegante, equilibrato, diplomatica, armoniosa, che ama l’estetica, a cui piacciono i piatti presentati bene, belli da vedere, e ben bilanciati.

Per la Bilancia il piatto deve essere buono e bello. Deve seguire una dieta bilanciata tra carboidrati, proteine e verdure, con frutta di stagione colorata, preparazioni leggere e porzioni misurate. La dieta deve avere il giusto equilibrio per l’aspetto e l’armonia degli ingredienti, visivamente bella e bilanciata nei nutrienti.

Amano anche cibi cotti e ortaggi ‘terrosi’ come tuberi e radici, essendo un segno di terra. Provate la cucina macrobiotica: è perfetta, ha porzioni controllate di ogni macronutriente e colori a volontà.
Estetica e salute in equilibrio.

Scorpione (23 ottobre – 22 novembre)

Dal carattere intenso e passionale, misterioso ma trasformativo, predilige sapori forti, cibi esotici, e cotture lente.

Lo Scorpione non si accontenta, ama i contrasti: dolce e piccante, caldo e freddo, ma anche i sapori piccanti, e fermentati. Per lui sono perfetti la cucina orientale, il curry, le zuppe con zenzero o miso, il kimchi, il kombucha fatto in casa, oppure una zuppa thai condita da spezie piccanti.

Ama la trasformazione anche in cucina, per cui largo alle conserve, ai sott’oli, alle preparazioni lunghe e intense. Cibo che trasforma, come voi.

Sagittario (23 novembre – 21 dicembre)

È un esploratore, idealista, entusiasta, ma anche viaggiatore, ama lo street food, i sapori etnici, e la cucina sperimentale.

Il Sagittario mangia ovunque, spesso in viaggio ed ama i cibi etnici e lontani. Ha bisogno di una dieta flessibile con influenze dal mondo: poke, ramen, tacos di carne, ceviche, spezie africane.

Ottimi anche piatti con alghe, tempeh, e cereali insoliti ed etnici come teff e miglio.

Capricorno (22 dicembre – 20 gennaio)

Dal carattere pragmatico, disciplinato, determinato, ma anche minimalista ed ambizioso, ha un gusto orientato ai piatti semplici, ed ai sapori rustici, ed ai cibi funzionali.

Per lui conta la sostanza, non i fronzoli, non ama perdere tempo, ma è attento alla qualità. Via libera alla dieta mediterranea classica: pane integrale, legumi, olio EVO, uova, pesce e verdura di stagione. L’efficienza nutrizionale deve essere massima.

Quindi ottima anche la dieta macrobiotica e la preparazione di batch cooking per tutta la settimana, meglio. se con ingredienti biologici certificati. Pochi ingredienti, ma di qualità.

Acquario (21 gennaio – 19 febbraio)

Dal carattere rivoluzionario, tecnologico, visionario, molto creativo, e futurista, con il gusto per le novità anche in cucina, ama sperimentare.

L’Acquario ama innovare, e la dieta ideale deve comprendere prodotti inusuali come latte di avena, snack del futuro come quelli stampati in 3D, proteine da legumi insoliti, alghe.

Ma non dimentica le basi: quindi ama verdure crude, cereali integrali e legumi. Ottime anche le acque funzionali, i tè fermentati e tutto ciò che viene dal futuro. Tecnologia al servizio della sostenibilità

Pesci (20 febbraio – 20 marzo)

Ha un temperamento sensibile ed empatico, è un sognatore, ed ama ciò che è artistico, ed i cibi leggeri, connessi alla natura, i piatti delicati, ed i sapori marini.

I Pesci amano il mare e i sapori morbidi, quindi il pesce cucinato in tutti i modi, le alghe, le vellutate leggere, le tisane rilassanti ed i dessert a base di riso o avena. Perfetta anche la cucina e le erbe ayurvediche e la dieta macrobiotica, entrambe delicate e spirituali come la sua indole.

Fonti scientifiche di riferimento

Per scrivere questo articolo ci siamo anche basati su queste fonti:

The Effect of Astrology on Young Customers Behaviours, M Gülmez, O Kitapci, IT Dortyol, Studies in Business and Economics, 2011

The Association Between Personality Traits and Dietary Choices: A Systematic Review,
CM Esposito, A Ceresa, M Buoli, Advances in Nutrition, 2021

La dieta per segno in sintesi

In breve, la dieta sostenibile e vegetariana per segno zodiacale è questa:

Segno	Caratteristiche	Dieta consigliata
Ariete	Impulsivo, energico	Burger vegetali, proteine alternative
Toro	Sensuale, godereccio	Carbonara bio, risotti vegetali
Gemelli	Curioso, dinamico	Snack con insetti, wrap di alghe
Cancro	Emotivo, nostalgico	Comfort food veg, vellutato zero sprechi
Leone	Teatrale, generoso	Sushi a base vegetale, tartare
Vergine	Preciso, salutista	Dieta km 0, fermentati
Bilancia	Elegante, equilibrato	Dieta planetaria, piatti colorati
Scorpione	Intenso, misterioso	Kimchi, kombucha, zuppe speziate
Sagittario	Idealista, esploratore	Street food etico, farine alternative
Capricorno	Pragmatico, ambizioso	Macrobiotica, meal prep biologico
Acquario	Visionario, tecnologico	Cibo 3D, latte di microalghe
Pesci	Sensibile, artistico	Alghe, ayurvedica, acque funzionali

Altro sulle diete

Se siete appassionati di diete, potete sbizzarrirvi con le nostre schede di approfondimento per conoscerne delle nuove o insolite:

• Dieta ipolipidica
• Dieta chetogenica
• Dieta del gruppo sanguigno
• Dieta Dash
• Dieta Mind
• Dieta yin e yang
• Metodo Kousmine
• Dieta intermittente
• Dieta flexitariana
• Dieta del dottor Lemme
• Dieta aproteica
• Dieta del supermetabolismo
• Dieta di Okinawa
• Dieta oloproteica

Ultimo aggiornamento il 24 Giugno 2025 da Rossella Vignoli

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Jun 24, 2025 | Green Economy, News Riciclo | 0 Comment